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सरसों तेल के चौकाने वाले फायदे सुनकर आप भी दंग रह जायेंगे

माना जाता हैं। इसके सही उपयोग से आपको दवाई की भी जरूरत
का दर्द सताए तो दो बूंद गुनगुना सरसों का तेल कान में टपकाएं, चाहे
परेशान हों तो सरसों के तेल में कपूर मिलाकर मालिश करने से दर्द में
अजवाइन और लहसुन मिलाकर गर्म कर लें और उसे कमर पर लगाएं,
तेल को गुनगुना करके मालिश करना चाहिए। सरसों का तेल दिल
जुड़े फायदों के बारे में बता रहे हैं:
मैग्नीशियम ज़्यादा मात्रा में पाया जाता है। इन दोनों में एंटी-
अस्थमा,सर्दी और ब्रेस्ट में होने वाली दिक्कतों में लाभ
2. वजन कम करना: सरसों के बीज में बी-कॉम्पलेक्स विटामिन जैसे-
सरसों का तेल हमारी बॉडी के मेटाबॉल्जिम को बढ़ाता है,जिससे
3. एंटी-एजिंग: सरसों में कैरोटिन्स, जियक्साथिंस एंड
सभी विटामिन होने के कारण यह एंटीऑक्सीडेंट भी है
करता है।
आपको खुलकर भूख लगती है। इसके लिए आपका स्वास्थ्य
सरसों का तेल पेट में गैस्ट्रिक जूस की तरह हमारे ऐपिटाइजर के रूप
ही खाने में सरसों के तेल का इस्तेमाल करना शुरू करें। खूब खाएं
5. कैंसर की रोकथाम के लिए: सरसों के तेल में ग्लुकोजिलोलेट
होने से बचाता है। सरसों में लाभकारी गुण होने की वजह से
करता है।
गर्मियों में होने वाली स्किन टैन और आंखों पर पड़ने वाले डार्क
में बेसन,दही और कुछ बूंदे नींबू की मिलाकर चेहरे पर लगाएं। फेस
पानी से चेहरे को धूल लें। इस मास्क को हफ्ते में दो या तीन बार
7. स्किन का लाइट करना: सरसों के तेल में नारियल के तेल
मसाज करने के बाद वाइप से या गीली रूई से चेहरे को साफ करें।
का कलर भी लाइट होता है।
की मात्रा ज़्यादा होने की वजह से चेहरे के लिए प्राकृतिक
की वजह से बाहरी धूप और अल्ट्रावॉयलेट रेज और प्रदूषण से
9. रैशेज (फुन्सी) और इन्फेक्शन को कम करना: सरसों का तेल
स्किन से जुड़ी समस्याओं के लिए काफी फायदेमंद होता है। अगर
स्किन में होने वाली ड्रायनेस,डलनेस और जलन को खत्म
साफ हो जाती है। बॉडी में मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन और
10. बालों की ग्रोथ के लिए: सरसों के तेल से सिर में मसाज करने से
भी बढ़ता है। सरसों के तेल में विटामिन और मिनरल्स होते है, इससे
की मात्रा ज्यादा होती है जो विटामिन में कन्वर्ट होता है और
आयरन,फैटी एसिड,कैल्सियम और मैग्नीशियम जैसी गुण होते है
11. बालों के नेचुरल कलर के लिए: जिन लोगों के बाल भूरे रंग के होते
काला हो जाएगा। रात में सोने से पहले हर रोज सरसों का तेल
12. झड़ते बाल और स्कैल्प के लिए: सरसों के तेल में काफी विटामिन
दोमुंहे और रूखे बालों के लिए भी फायदेमंद है। स्कैल्प में इन्फेक्शन
सरसों के तेल को लगाने का सबसे अच्छा तरीका है
मिलाकर सिर में 15 से 20 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें।
हेल्दी,लंबे और मुलायम रहेंगे।
अक्सर खांसी या गले में बलगम की शिकायत रहती है। इसके लिए
लगाएं। साथ ही, जल्दी आराम के लिए तेल की स्टीम ले सकते है।
उबालें और उससे स्टीम लें। इस स्ट्रांग अरोमा सरसों के तेल से
वाली बलगम को खत्म कर देगा।
पहले सरसों का तेल शरीर पर लगाएं। इससे मच्छर
15. अन्य फायदा: सरसों का तेल हमारे बॉडी के लिए
इम्यूनिटी को स्ट्रांग करता है। सरसों का तेल बड़ों के साथ-साथ
करने से बच्चे का वजन,लंबाई और शरीर मजबूत बनता है।

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